Träning

http://www.dintraning.se/

Otroligt bra sida där man kan göra sina egna träningspass och få ut dom i pdf-filer
Övningarna visas på ett väldigt bra sätt!

Har gjort eget med uppvärmning och sen utgått från träning med kettelbell
Mage
Armar
Rygg
Allround

Några övningar:




<>